Qi Gong
La sagesse de l'Asie au service du corps et de l'esprit
Qi = énergie / Gong = travail

Objectifs
Épanouissement sportif. Augmenter la qualité du contrôle, l'endurance, la respiration et la capacité de propulsion soudaine.
Développement personnel. Moduler la réponse émotionnelle et l'adaptation au stress psycho-émotionnel ou affectif; favoriser, tant chez l'adulte que chez l'enfant, la mémorisation, l'effort intellectuel, l'imagination et la créativité.
Ouverture spirituelle. Favoriser le développement de certaines qualités, comme le calme, la sérénité et le lâcher-prise.

Littéralement « travail de maîtrise de l’énergie vitale », le qi gong est pratiqué en Chine depuis des millénaires. En développant et en améliorant la circulation de l’énergie vitale à l’intérieur du corps, il vise à accéder à une harmonie à la fois personnelle et au sein de son environnement.

En pratique régulière, le qi gong apporte du tonus, de la sérénité, une capacité accrue de concentration et de la confiance en soi.

En séance ponctuelle pour les collaborateurs, l’association de postures, de mouvements doux et naturels, de contrôle de la respiration et de concentration permet de ressentir une réelle détente. Les collaborateurs se ressourcent et évoluent en harmonie avec le groupe.